Pracovné stoličky a kreslá
Pri stole strávite aj niekoľko hodín denne, preto je pracovná stolička jedným z mála kusov nábytku, pri ktorých je ergonomika dôležitejšia ako vzhľad. Dobre zvolená stolička uvoľňuje bedrovú časť a umožňuje pracovať bez bolesti chrbta.
Ako nastaviť výšku?
Začnite od stoličky, nie od stola. Nastavte sedadlo tak, aby nohy stáli ploché na podlahe a kolená boli ohnuté pod uhlom približne 90 stupňov. Pri stole so štandardnou výškou 74–76 cm to zvyčajne znamená sedadlo vo výške 42–48 cm.
Ak po nastavení nôh stôl vychádza príliš vysoko, bude potrebný podnožník – to je lacnejšie riešenie ako výmena stola.
Na čo si dať pozor
Bedrová opora je najdôležitejším prvkom – vypuklosť opierky by mala zasahovať do prirodzeného zakrivenia chrbtice. Hĺbka sedadla je správna, keď sa medzi okrajom a ohybom kolena zmestí ruka. Podrúčky by mali umožniť voľne spustiť ramená a zasunúť stoličku pod stôl.
Pracovná stolička v domácom interiéri
V kancelárii vyčlenenej v byte je dobré zvoliť model s decentným tvarom – čalúnený, na drevenej alebo čiernej základni – ktorý nevyzerá ako korporátne vybavenie. Na krátku prácu sa osvedčia aj otočné stoličky bez zložitých nastavení.
Pracovisko doplní stolná lampa umiestnená zboku, polica nad stolom a nádoby na dokumenty. Na dlhší odpočinok sa vedľa pracoviska osvedčí relaxačné kreslo.
Pracovné stoličky – najčastejšie otázky
Aká výška stoličky k stolu 75 cm?
Obvykle 42–48 cm sedadla. Referenčným bodom sú však nohy: musia stáť ploché na podlahe s kolenami ohnutými pod pravým uhlom.
Musí mať stolička opierku hlavy?
Pri práci nad štyri hodiny denne opierka hlavy výrazne uvoľňuje krk. Pri kratšej práci nie je nevyhnutná.
Otočná stolička alebo obyčajná do domácnosti?
Otočná uľahčuje dosahovanie predmetov a vstávanie. Obyčajná stolička sa osvedčí, ak stôl slúži hlavne ako konzola alebo toaletný stolík.
Bezplatná doprava od 1000 Kč, showroom vo Varšave.
